زندگی رژیمی

بعد از ماه رمضان به مدت پنج هفته تقریبا هیچ کنترلی روی غذا خوردنم نمی کردم و هر آنچه که دلم می خواست به هر اندازه که دوست داشتم می خوردم. نتیجه این شد که خیلی سریع در این پنج هفته وزن اضافه کردم و شبیه یک توپ گرد(تر) شدم. (این تر رو نوشتم که بگم قبلش هم کم گرد نبودم). خلاصه بعد از اولین مراجعه به پزشک خانواده و اندازه گیری وزن من متذکر شد که بسیار پروار شده ام اگر فکری به حالم خودم نکنم قصاب سر کوچه را خبر می کند تا ذبحم کند تا بتوانیم گوشتش کل خیابان یانگ رو نذری بدهیم. خلاصه سرتان را درد نیاورم ما را به یک متخصص تغذیه معرفی کرد و من به ایشان مراجعه کردم. البته دکتر مربوطه به خیال اینکه الان با این وضعیت قند خون و کلسترول و اوره و همه چیزم به هم ریخته اقدام به اخذ آزمایش کرد که این توطئه با نتیجه آزمایش خنثی شد و همه چیز نرمال بود. القصه که الان 15 روز است رژیمی را آغاز کرده ام. البته دکتر به من می گوید این رژیم نیست، این روش غذا درست خوردن است که از الان تا روز آخری که نفس می کشی باید مراعات کنی. ما حالا نقدا قرار است چند ماهی به حرفهایش گوش کنیم ببینیم اوضاع چطور می شود. سمت راست هم یک نموداری اضافه کرده ام که هر هفته که خودم را وزن می کنم آنجا اضافه می کنم تا نتیجه پیشرفت را دنبال کنم. 

در این راستا دیروز مطلبی خواندم که یک مربی ورزش برای آنکه به عموم نشان دهد که وزن کم کردن با رعایت رژیم مناسب و ورزش امکامپذیر است طی یک فرایند شش ماهه و با خوردن غذاهای پرکالری و کنار گذاشتن ورزش اقدام به افزودن 70 پوند (نزدیک 35 کیلوگرم) به وزنش کرده و قرار هست که در 6 ماه آینده این وزن را کاهش دهد و به حال 6 ماه پیش خودش و هیکل سر فرم برگردد. قرار هست ایشان از رژیمهای غذایی روزانه اش و ورزشهایی که انجام میدهد در وبلاگش بنویسد و مردم را مطلع سازد. اگر مایل بودید از اینجا داستانش را دنبال کنید.